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孕妇腰痛怎么缓解 局部热敷是缓解孕妇腰痛的方法之一(4)

  2、剧烈疼痛的腰痛

  (1)疼痛发作时,将疼痛的一侧向上,弓背躺卧。

  (2)一般疼痛时面朝上仰卧,并在膝下放一个大枕头会舒服一些。

  (3)疼痛严重,又不能躺卧时,可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。

  (4)用湿MAO巾热敷或入浴用热水冲一下。

  剧烈腰痛缓解过后,一定要及时就医。

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