孕妇腰痛怎么缓解 局部热敷是缓解孕妇腰痛的方法之一(3)
时间:2016-09-14 22:02
(5)饮食调节。可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。 (6)按摩、局部热敷。腰痛的孕妇，可以在家做居家按摩草。由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷，用热MAO巾、纱布或者热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。 (7)做好保暖。天气寒冷时一定要注意保暖，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。 |
(5)饮食调节。可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。 (6)按摩、局部热敷。腰痛的孕妇，可以在家做居家按摩草。由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷，用热MAO巾、纱布或者热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。 (7)做好保暖。天气寒冷时一定要注意保暖，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。 |
