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　　4、注意Ru房健康

　　当准妈咪怀孕5个月起，应每天坚持用肥皂和水擦洗Ru头一次。有Ru头凹陷的妈咪，应常常用手将Ru头向外牵拉，以防产后婴儿吸吮困难。

　　5、多吃水果和蔬菜

　　由于肠蠕动减弱，准妈咪很容易发生便秘的现象。所以要注意多多饮水，多吃蔬菜和水果，同时，养成定时排便的习惯。