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　　产后便秘该如何防治?

　　1、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。

　　2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健草，养成定时大便的好习惯。

　　3、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。

　　4、如果连续出现便秘可以用缓泻剂。