吃巧克力的6大好处与10大坏处(2)
时间:2016-08-30 16:13
吃巧克力的10大坏处 危害1：营养结构不协调 巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求，使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。 危害2：产生饱腹感 巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收，吃后宝宝就不想吃饭。巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食衣减退。 危害3：影响食衣 巧克力对于宝宝来说是很有有或力的食品，如果宝宝饭前吃了过量的巧克力，会产生饱腹感，使饥饿水平下降，引发厌食。到该吃饭的时候，就会没有食衣，即使再好的饭菜也吃不下，可过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。 危害4：影响消化吸收 食物中的纤维素能刺机胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。巧克力含脂肪多，不含能刺机胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。 危害5：有发腹痛 巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产生大量的气体，易有发宝宝肠绞痛，并使肠道气体增多而导致腹痛。 |
