美容觉怎么睡？睡前做五件事让你睡到自然醒(5)
时间:2016-08-28 22:06
热水泡脚 中医学认为，脚上的60多个B位与五脏六腑有着十分密切的联系。脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液。因此睡前热水泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，能够起到很好的效果。 |
热水泡脚 中医学认为，脚上的60多个B位与五脏六腑有着十分密切的联系。脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液。因此睡前热水泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，能够起到很好的效果。 |
