美容觉怎么睡？睡前做五件事让你睡到自然醒(3) 时间:2016-08-28 22:06 喝杯蜂蜜牛乃根据国外医学专家研究，牛乃中含有促进睡眠的l-SE氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛乃，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。 共5页: 上页12345下页
