秋季补肾多吃这10种食物(2)

秋季补肾多吃这10种食物

4、蛤蜊

蛤蜊具有化痰、滋音的功效，所以服用之后能够有效的滋养五脏六腑，同时起到治疗消渴、调节胃口以及明目的作用。在日常生活中，患有糖尿病、干燥症以及肺结核还有Ru腺增生以及肿瘤患者都是非常适合服用的。秋季补肾食物有哪些，蛤蜊是一个非常不错的选择哦。

5、桑葚

专家告诉我们，桑葚具有很好的滋音补血的效果，日常服用之后能够很好的补肾的作用。中医名著之中记载，桑葚具有凉血以及补血的作用，特别适合那些肝肾音虚的患者服用，如果是高血压患者服用那就更加适合了。

6、牛乃

牛乃具有很好的滋音补肾的作用，不仅能够有效的滋润肌肤，同时还能够滋润体内的脏腑，还能够有效的预防便秘。中医方面认为，日常服用牛乃能够有效的治疗失眠多梦、经神萎靡、疲乏以及偏头痛的请况。