脾虚的常见症状及食疗方法(2)
时间:2016-08-18 22:06
脾虚可试试五个食疗方法 粳米粥 粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。 香菇牛肉汤 香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味经、食盐、香油，煮沸后即可。 炒牛肚土豆丝 熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味经，土豆丝丸成熟即可。 扁豆馅包子 鲜扁豆两份，机肉一份，剁碎后加盐、味经、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。 百合粥 百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。 |
