脾虚的常见症状及食疗方法

脾虚的常见症状及食疗方法

脾虚的常见症状及食疗方法

症状一：舌头颜SE

健康的舌头表面应为红SE，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

症状二：食衣下降

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食衣和消化功能下降。但也有一些人食衣不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

症状三：早起不适

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。

症状四：湿气重

　湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。

症状五：如厕宿便异常

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。