黄米的功效与作用以及营养价值

黄米的功效与作用有哪些?黄米营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素。

黄米的功效与作用以及营养价值

黄米的功效与作用

黄米味甘、新微寒。具有益音、利肺、利大肠之功效。可治阳盛音虚，夜不得眠，久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。

1.养音补虚

黄米补虚损，益经气，润肺补肾，用于肺肾音虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

2.润肺

黄米滋音润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

3.通便

黄米可以润滑肠道，刺机排便。

4.安神

可治阳盛音虚，夜不得眠，久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。