吃海带的好处以及吃海带4大禁忌
时间:2016-08-02 10:10
海带的营养价值比较丰富，而且味道也很美味，因此是很多人喜爱的一种食物。那么你知道如何正确食用海带吗?你知道吃海带需要注意哪些禁忌吗?今天小编就来告诉你吃海带要注意这4大禁忌，以及吃海带的好处有哪呢?一起来了解一下吧。
吃海带的好处 1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘新甲状腺肿的作用。 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。 3、美容。 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。 4、提高免疫力。 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。 5、降脂。 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。 |
