夏天吃葡萄的好处和禁忌及清洗方法(2)

夏天吃葡萄的好处和禁忌及清洗方法

　　夏天吃葡萄的注意事项

　　吃葡萄应该连皮一起吃，因为葡萄皮含白藜芦醇，对身体是很有好处的。至于吃葡萄籽，其实也是有好处的，因为它含有对健康有益的原花青素，但葡萄籽直接吃肚里对胃损伤很大，而且容易堵塞十二指肠，因此需要把葡萄籽磨成粉，然后水煮15分钟，服下。要想补充原花青素，也可以吃，例如：火龙果、紫SE蔬菜。

　　最后，就教教大家如何清洗葡萄吧。