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运动减肥，跑步、瑜伽、舞蹈，你能坚持多久？节食减肥，不吃肉、不吃零食、甚至不吃米饭，舌尖上的中国第二季来袭，直咽口水的你真是可怜到惨不忍睹，抽脂减肥、特效减肥药，且不说对身体健康的影响及术后忍受的疼痛，如果不注意保持，人体剩余的脂肪细胞还是可能会变大，还会发胖。归根结底，食疗加运动减肥更健康安全些。
我们浏览了很多的网站上的海量减肥信息，加上圈子内减肥成功案例现身说法，统计出近几年对减肥瘦身有独特效果的几种产品。
1、决明子减肥
决明子在中医中明确记载能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，是治疗目赤眼肿的好药，通俗一点说就是能清肝明目。现在说决明子有减肥的功效主要是看重它有利尿的功效，这点在减肥中也很重要，我们知道肥胖的人除了脂肪堆积外还有过量的积液滞留体内，造成人的体型浮肿，决明子利尿的功效能够促使体内滞留的积液排出，因此对减肥是有一定的效果的。
2、荷叶减肥
古代人就开始利用荷叶来减肥了，古人说，荷叶服之，令人瘦劣。近几年来荷叶粉能够减肥的功效开始流传开来，我们可以看到各大购物网站上的荷叶粉卖的是相当的火爆。荷叶味苦涩、性辛凉，有清暑利湿、升阳发散的作用，经常喝荷叶茶能够清理肠胃，降低胆固醇含量。