想要完美身材？睡前吃这些食物助你健康减肥(5)

杏仁

杏仁中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分。高纤维增加饱腹感，不饱和脂肪酸可降血脂。

蜂蜜水

蜂蜜中含有多种无机盐、维生素、葡萄糖等营养元素，具有滋养、润燥、润肠通便、美白养颜的功效。睡前饮半杯蜂蜜水，有助于促进身体新陈代谢。

晚上睡前喝什么减肥呢？以上对这个问题进行了完美的解答，在减肥问题上，我们必须讲究循序渐进的过程，不能为了达到自己的目的而采取十分极端的方法，这样只会导致我们减肥失败，当然我们也会变得更加的自卑，消极请绪只会导致工作和学习效率下降。

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