双下巴怎么减？简单的瘦双下巴减肥运动(2)

总有几个女新朋友烦恼着自己的双下巴，除了整容动手术以外对双下巴便无从下手，要怎样才能减掉双下巴呢？推荐简单的瘦双下巴减肥运动，帮你瘦出完美脸型。

抬头低头：指压按摩完了以后，血液顺通了，就开始运动吧，消除下巴赘肉的边缘，牵引下巴的肌肉，一收一放、一紧一松，促进肌肉的紧实，达到增强淋巴循环的功能。

step1：第一部眼睛自然的看向正前方，双手自然下垂（因为手部的筋脉有连接到颈部）。

step2：肩膀不动，腰部挺直，将下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸部。

step3：然后回到“step1”，之后肩膀在保持不动，脖子尽量往后压倒，心中默数三个数回到“step1”。

DIY面膜下巴容易积聚脂肪，敷面膜可以帮助快速消除双下巴。