莱昂纳多夺影帝发福避免中年发福多吃瘦身食物(2)
时间:2016-03-13 19:20
2、紫菜 作为海底食物，含有大量的维生素A、B1及B2，和矿物质，能有效帮助体内排出堆积的废弃物。 3、黄瓜 这是健身达人的减肥餐中经常可以看到的。黄瓜热量极低，甚至可以不用调味，也能美味入口。不管是榨汁还是生吃的，都是不错的选择。 |
2、紫菜 作为海底食物，含有大量的维生素A、B1及B2，和矿物质，能有效帮助体内排出堆积的废弃物。 3、黄瓜 这是健身达人的减肥餐中经常可以看到的。黄瓜热量极低，甚至可以不用调味，也能美味入口。不管是榨汁还是生吃的，都是不错的选择。 |
