郑爽暴瘦变纸片人健康增重食谱不发胖(2)
时间:2016-01-29 22:01
花生红枣粥 食材：花生适量、红枣6颗、小米适量 做法：将所有材料一起放入锅中，加入清水开始熬粥，最后调味即可饮用。 评价：红枣对于女性有极好的养生功效，尤其适合身体虚弱的人。混合花生一起食用，能有效控制油脂的摄入。 |
花生红枣粥 食材：花生适量、红枣6颗、小米适量 做法：将所有材料一起放入锅中，加入清水开始熬粥，最后调味即可饮用。 评价：红枣对于女性有极好的养生功效，尤其适合身体虚弱的人。混合花生一起食用，能有效控制油脂的摄入。 |
