女子5年瘦60斤魔鬼减肥法恢复凹凸身材(2)
时间:2016-01-15 22:01
2、制定运动计划 运动减肥是最重要的一步，身上的赘肉只能通过运动消耗掉。每天坚持运动30分钟，周六日再根据自己的肥胖情况，进行局部瘦身。 3、互相监督 减肥最怕坚持不下去，因此可以找朋友一起进行，有个同伴减肥起来更有动力！ |
2、制定运动计划 运动减肥是最重要的一步，身上的赘肉只能通过运动消耗掉。每天坚持运动30分钟，周六日再根据自己的肥胖情况，进行局部瘦身。 3、互相监督 减肥最怕坚持不下去，因此可以找朋友一起进行，有个同伴减肥起来更有动力！ |
