香蕉减肥法有用吗？2大注意事项需警惕(3)
时间:2016-01-15 04:01
4.晚上12点前就寝 养成最晚12点睡觉的习惯。 小贴士：熬夜会造成新陈代谢率降低，也是发胖及减肥无效的原因。 假如让你每天都吃单一的香蕉，时间长了一定会有所反感，给大家推荐几款食谱，如香蕉沙拉、香蕉燕麦粥、冰冰酸奶香蕉，味道都是不错的哦，还不会长胖！ 香蕉减肥法有效吗 提醒：1.长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，对身体不利，可以选择搭配其他食物适当补充。 2.建议在餐后搭配一颗塑纤果来辅助和巩固，效果就更加的明显了，且不反弹！ |
