北川景子宣布结婚婚前瘦身准备做美美新娘(2)

北川景子宣布结婚

　　注意饮食

　　建议大家婚前至少两个月，要开始调整你的饮食习惯。辛辣、高脂肪的食物少吃或者不吃，可以适当的食素，调节肠胃。一定要戒掉吃夜宵的习惯，不然到时候身上的肥肉就让你崩溃。

　　开始运动

　　如果你平时没有运动习惯，那么在婚前半年或者前三个月，就要开始突击运动了。运动能从整体上塑造你的身体曲线，燃烧掉多余的脂肪。不用太瘦，但是匀称的身材是必须的。可以在咨询专业教练后，再制定属于自己的计划。