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李嫣身材修长学生减肥法安全有效(2)

李嫣身材修长

  2、不吃夜宵

  学生时间比较自由,因此多了很多吃喝玩乐的活动。需要注意的是,不要养成吃夜宵的习惯。吃夜宵不仅危害健康,还会导致食物无法完全消化,集聚在体内后,容易变成脂肪。