女人最全体型图片欣赏7招让你轻松减掉讨人厌的肉肉(3)

时间:2016-01-01 04:00

7、平卧在地上，双腿伸直，脚趾也要绷直，左手手肘弯曲扶地，额头枕在手背上，右臂向前伸直，手掌向下。然后右臂与左腿同时抬高，臀部的肌肉得以充分收紧，可以达到全身减肥的效果。
前面是对全身减肥的介绍，希望这些全身减肥能对您有帮助。仅供大家参考。希望大家要努力地坚持运动下去，千万不可以三天打鱼两天晒网哦~赶紧去试试吧~

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