5个生活减肥小常识帮你塑造完美身材

时间:2015-12-13 22:06

很怕跑步，做体操也坚持不了多久，减肥的压力很大……这样的我还能变漂亮吗？答案是：“YES！”虽然我们想变漂亮，却又是三分钟热度的主儿，与其比起每天像受酷刑一样地运动和节食，不如把变美变成是一种习惯！下面，小编为你介绍5个日常生活减肥方法，让你与完美身材零距离接触！
1站着时做踮脚运动
等公车等地铁的时候，你怎么消磨时间？呆呆地站着玩着手机？这样就太浪费啦。而且这样低头玩手机很容易导致驼背，不玩手机干什么？悄悄告诉你一个变美的办法，那就是做踮脚尖运动。反复踮起脚尖然后放下，注意不要让脚后跟着地，这样就会有紧绷脚踝的效果。踩自行车的时候如用脚尖，也会有轻松塑造性感脚踝的效果，还能瘦小腿呢。
2利用购物的机会

买完东西回家的时候，很多女性习惯把重物扛在肩膀上或者把袋子挂在自己的手臂上。这两种做法都是不对的，因为用手臂挂东西很容易造成血液不流通，而扛在肩膀山又会肩膀酸痛。最好的做法是拎着，这样一来由于拎着东西的手臂的内外侧用力了，就能够矫正手臂的肌肉和有瘦手臂的效果。