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只要能走路完成的事，就不要坐车，既锻炼了身体，又可以看看街景，何乐而不为呢。坐电梯也是如此，能不坐尽量不坐，低碳环保有利身心健康。
在家休息时也别闲着，打扫打扫房间，做点家务，总之，时时刻刻不忘多运动，这样无形之中也让脂肪没了堆积的机会，拥有苗条的身材就不再是梦了。
注意事项
减肥的关键还是要管住自己的嘴巴，管住嘴巴才是关键。
运动减肥是件很枯燥的事情，一定要坚持，不能半途而废