美女子295公斤胖人快速减肥法摆脱赘肉(2)

美女子295公斤

　　整体瘦身

　　1、瘦身茶：瘦身茶通过日常的饮用，帮助清理肠胃，排出体内多余的废弃物。推荐普洱茶，有助于消化，避免小腹突出；山楂茶能有效通肠排毒，避免脂肪堆积；荷叶茶是最基础的去水肿茶饮。

　　2、注意饮食：饮食习惯对于你的身材有着很大的影响，日常饮食中建议少油少盐，避免重口味。清淡的食物不一定不好吃，要学会少吃多餐，夜晚10点钟后不再进食。