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时洗才是正确的做法。 懒人减肥法——柠檬水减肥方法  这种方法五天为一个周期，食量是绝对要控制得，不控制食量根本达不到减肥的效果。配合锻炼也是为了让体内的剩余热量更好消化。五天后，你可以选择再来五天，或者休息一天到两天。但是，减肥无小事，时间不等人啊，早减掉肯定早好。个人根据自己的实际情况自己选择即可。 懒人减肥法——柠檬水减肥方法 END 注意事项 坚持就是胜利，别才一周就觉得可以了。气色是保养出来的，好身材是锻炼出来的。  柠檬水要用鲜柠檬买来的最好，实在不行的话附近超市看看柠檬干。