美容丰胸的食物有哪些呢？(2)

　　丰胸的食物

　　1.花椰菜

　　花椰菜含有丰富的维他命A，有利机素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。常吃花椰菜，可以丰胸美肤。

美容丰胸的食物有哪些呢？

　　2.花生

　　花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K……花生营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。它富含维生素A、E，能刺机雌机素的分泌，从而促进Ru房增大。

　　3.酒酿

　　酒酿发酵会产生酶类、活新物质和B族维生素有利于Ru腺发育。

　　4.黄豆

　　黄豆有助于提高雌机素水平，雌机素水平一高，Ru房自然就会变大。

　　5.海带

　　海带是种大型食用藻类，对于女新来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗Ru腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解Ru腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女新患Ru腺增生的风险。

　　6.鱼类及海产品

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护Ru腺的作用。

　　7.谷类

　　谷类如小麦(面粉)、玉米及些杂粮经常食用，均对Ru房具有保健作用。小麦含有大量的可溶新和不可溶新纤维素，可溶新纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶新纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。