85后巨胖夫妻为做父母疯狂减肥胖子有效减肥法拥有健康(2)
时间:2015-12-02 04:03
改变饮食 你之所以变得肥胖，很多时候是因为口不择食。是时候清理你的冰箱把零食和碳酸饮料都扔掉，换上新鲜的水果和蔬菜。告别夜宵和重口味食物，饮食原则必须遵循三低，即低糖、低油、低盐。 推荐南瓜粥、水煮蔬菜、清汤挂面等减肥食谱。 |
改变饮食 你之所以变得肥胖，很多时候是因为口不择食。是时候清理你的冰箱把零食和碳酸饮料都扔掉，换上新鲜的水果和蔬菜。告别夜宵和重口味食物，饮食原则必须遵循三低，即低糖、低油、低盐。 推荐南瓜粥、水煮蔬菜、清汤挂面等减肥食谱。 |
