白领吃什么食物可以防辐色呢?(3)

　　七：黑木耳

　　功效：清胃、涤肠、防辐色

　　黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放色新物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐色的作用。

　　八：绿豆

　　功效：有助于排泄体内毒物

　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

　　九：辣椒

　　功效：保护细胞的DNA不受辐色破坏

　　辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐色的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐色破坏。因此，经常吃辣，身体健康。