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　　经常对着电脑的人会容易经神疲惫、腰酸背痛等症状，电脑的辐色大，会给我们带来一些身体的伤害，那么现在白领们可以吃哪些食物防辐色呢?

　　常常感到头昏脑胀，眼睛疲劳、食衣不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛，皮肤晦暗没有光泽、头发MAO躁、身体抵抗力越来越弱，记忆力衰退……您绝对无法想象原因就出在”计算机”上，电脑所散发出的辐色电波往往为人们所忽视。白领天天对着电脑手机，接受辐色的时间太长。这样不健康的生活方式使得白领慢慢走进亚健康状态。那么，白领应该怎么抗辐色呢?

　　一：紫菜

　　功效：抗辐色圣品

　　紫菜能抗辐色、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐色的能力。

　　二：黑芝麻

　　功效：增加细胞免疫，抵抗辐色

　　中医理论认为，黑SE入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐色危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

　　三：绿茶

　　功效：减轻辐色对人体的不良影响

　　绿茶中的茶多酚是抗辐色物质，可减轻各种辐色对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。