马上瘦身的食疗法有哪些？7大偏方助你吃出苗条身材
时间:2015-11-13 16:02
很多人为了减肥在瘦身的过程中愿意尝试各种各样的偏方，那么在减肥期间哪些偏方确实有用，哪些只会给你的减肥计划增加负担呢？其实减肥瘦身还是要讲究点方法和技巧的，还在为身材发愁的MM们，不妨试用下目前很流行的塑纤果，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，科学瘦身可以让您事半功倍哦！ 偏方1：市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。 偏方2：持续吃“苹果餐”能减肥 苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。 偏方3：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。 |
