不吃肉能减肥吗植物油热量比动物脂肪高吗

如今许多减肥的朋友拒绝吃肉，以为不吃肉就可以达到减肥的效果，并把肉类食物看作是肥胖和慢性病的大敌，特别是猪肉。这也难怪，大凡肥胖患者和高血脂、高血压、心脏病患者都会得到医生的忠告，要少吃肉或者不吃肉。不吃肉就可以减肥吗？

前两天看到一篇报道，说的是猪八戒，虽说猪八戒入佛门不吃肉，又在唐僧面前跑前跑后，一路上也是辛辛苦苦，可是在师徒四人中他最胖，报道借猪八戒说减肥误区，现实中吃素肥胖者也大有人在。