《微微一笑很倾城》郑爽暴瘦健康减肥增肌成功(2)
时间:2015-11-04 04:16
第二点：绝不节食 不吃东西是减肥最盲目的一种方法！尽管看上去是减肥见效，但是这样也是会很快的反弹。不要再折磨自己的胃了。健康营养的减肥才重要。 第三点：保持运动 运动是消耗身体赘肉最直接的方法，而最佳的减肥运动就是跑步、游泳、瑜伽。 |
第二点：绝不节食 不吃东西是减肥最盲目的一种方法！尽管看上去是减肥见效，但是这样也是会很快的反弹。不要再折磨自己的胃了。健康营养的减肥才重要。 第三点：保持运动 运动是消耗身体赘肉最直接的方法，而最佳的减肥运动就是跑步、游泳、瑜伽。 |
