什么奶昔最减肥？3种奶昔让你拥有好身材
时间:2015-10-29 00:02
核心提示：早上是一天减肥的黄金时期，如果早餐时喝一杯自制的减肥奶昔，可以清肠排毒，瘦身养颜，三天最少都可以瘦4斤哦，现在就让编辑为你推荐7款蔬果奶昔减肥早餐，让你清爽一瘦吧! 一、樱桃奶昔材料：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克 做法： 1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。 2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。 3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。 4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。 点评：樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。 |
