晚饭多吃包子会发胖吗？包子馒头有什么营养价值(3)

【为什么馒头吃多了会胖】馒头主要成分是淀粉和碳水化合物，而淀粉和碳水化合物又可以转化为脂肪，如果摄取馒头量过多，没有被吸收的部分就会慢慢转化为脂肪。所以，吃多了馒头，自然会胖。
三餐长时间吃馒头会胖吗?吃馒头不是肥胖的主要原因，但是一定要注意量，日常生活中合理饮食，避免肥胖的发生。