怎么养成吃不胖体质你是否也羡慕别人有呢

时间:2015-10-27 00:02

世界上有那么一种体质，叫易瘦体质，她们的特点是怎么吃也吃不胖，这就是神奇的吃不胖的易瘦体质。对于很多爱美的女性朋友们来说，有些人是让人十分羡慕嫉妒恨的，原因是什么？就是她们怎么吃都吃不胖，而我们为了美美的身材，只能望吃叹息，那么，到底为什么有些人吃不胖呢？我们能不能也变成这种吃不胖的易瘦体质呢？答案是肯定的，下面，就跟小编一起来看看，怎么养成易瘦体质吧。
1，欲修炼吃不胖的易瘦体质需要控制自己的食欲
对于美食，你是先大快朵颐还是三思后行呢？很多朋友面对美食抵抗能力都会瞬间下降了不少，美食对我们而言是种享受，但这种享受要适量而行，浅尝即止，做到七分饱，长久坚持下来，不仅能改变体质，对健康也是很有帮助。
2，想练就易瘦体质，碱性食物必不可少

易胖体质也叫酸性易胖体质，要想改变这种状态，自然要把酸性改变为碱性，日常吃东西的适合可以适当注意一下多摄入碱性食物，如西瓜、竹笋、海带、西红柿、莲藕、白菜等，长此以往的检查下去必见成效。易瘦体质指日可待。