7种自制荷叶茶减肥法一个月快速瘦10斤不是问题(2)
时间:2015-10-24 00:10
蘑菇荷叶茶： 材料：蘑菇100克，荷叶1张 做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。 绿豆荷叶茶： 材料：荷叶50克、绿豆50克。 做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。 功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。 陈皮荷叶茶： 材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克; 做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。 |
