《琅琊榜》刘涛获封不老女神女人多吃三类食物葆青春(2)
时间:2015-10-17 23:23
第二类：海鲜 新鲜的海鲜富含蛋白质，尤其是蛤砺、海参、鱼等，这些都是女人皮肤保持紧致的好东西。如果不是过敏体质的人，建议大家每餐都要保持蛋白质的摄入。
第三类：豆类 因为豆类含有微量雌激素，能很好的调节女性的身体平衡。而且价格低廉，效果却不差。日本不少女性在进入40岁后，每天都会喝豆浆，皮肤嫩的和水蛋一样，让人羡慕。 |
第二类：海鲜 新鲜的海鲜富含蛋白质，尤其是蛤砺、海参、鱼等，这些都是女人皮肤保持紧致的好东西。如果不是过敏体质的人，建议大家每餐都要保持蛋白质的摄入。
第三类：豆类 因为豆类含有微量雌激素，能很好的调节女性的身体平衡。而且价格低廉，效果却不差。日本不少女性在进入40岁后，每天都会喝豆浆，皮肤嫩的和水蛋一样，让人羡慕。 |
