八种减脂肪的最佳方法燃烧脂肪的最佳效果(3)
时间:2015-10-17 23:23
7、30分钟的足底按摩可有效减少食欲 专业按摩师指出：穴位按摩，对于控制食欲十分有效。还可以帮你消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使内脏排出毒素，血管的排泄功能变得畅通无阻，加快脂肪燃烧速度 8、乘公车时1个小时的脚尖提起站立可锻炼腿部肌肉 仅仅是单程乘车时间的站立，就比坐着要多消耗约84KJ热量，而往返则能消耗约167kJ热量。提起脚尖站立这个动作，可使脚腕纤细健美！ |
7、30分钟的足底按摩可有效减少食欲 专业按摩师指出：穴位按摩，对于控制食欲十分有效。还可以帮你消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使内脏排出毒素，血管的排泄功能变得畅通无阻，加快脂肪燃烧速度 8、乘公车时1个小时的脚尖提起站立可锻炼腿部肌肉 仅仅是单程乘车时间的站立，就比坐着要多消耗约84KJ热量，而往返则能消耗约167kJ热量。提起脚尖站立这个动作，可使脚腕纤细健美！ |
