妇科医生介绍月经不调的按摩疗法 6种运动帮助调理月经(3)
时间:2015-10-04 21:35
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6种运动帮助调理月经 1、交谊舞 交谊舞是一种很好的有氧运动，能够对呼吸循环水平的提高有很好的帮助，而且误导也能够给人们带来身心愉悦的感觉，这对于气血的通调功不可没呢，因为心理作用有时候很有效。 2、初级形体草 一般的初级形体草就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调理月经不适有很大的功效。 3、太极 太极被誉为中华民族武术的经髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺机到人体各部位的经B，对月经不调有帮助。 |
