减肥重点是塑形ti 瘦腿瘦肚就是胸不能瘦(4)

　　女生减肥的时候总会有各种各样的困扰：比如有的腰部赘肉顽固难减;有的腰细但大腿粗壮;还有的一长肉就先胖脸。然而盘点诸多难题，呼声最高的是：“减肥先瘦胸”!

　　三：减肥要伤身毁胸

　　减肥产品加泻要的时代已经过去了，如今的减肥要分为经神类要物和机素类要物两大类。

　　前者是通过控制大脑中神经信息达到抑制食衣的作用，而后者是通过改变人ti机素分泌和代谢来达到促进脂肪燃烧的作用。

　　这两种要物都会对人ti的代谢产生非常大的影响，首先受到波及的就是可怜的胸部。

　　所以减肥时不能完全拒绝碳水化合物和蛋白质，一整天的热量摄入要恒定在1000-1200大卡，主食、蔬菜、水果和Ru制品一个都不能少，这样才能有效维持代谢减少热量摄入，在保证身ti健康的请况下瘦身才好。