减肥重点是塑形ti 瘦腿瘦肚就是胸不能瘦(3)

　　这是因为胸部需要大量蛋白质和氨基酸来维持每日的新陈代谢，当你不再进食这些营养物质，胸部细胞就开始逐渐衰亡，最终导致肌肉萎缩胸部变小。

　　女生减肥的时候总会有各种各样的困扰：比如有的腰部赘肉顽固难减;有的腰细但大腿粗壮;还有的一长肉就先胖脸。然而盘点诸多难题，呼声最高的是：“减肥先瘦胸”!

　　减肥误区1

　　二：运动时不戴胸罩

　　女生们最常选择的运动减肥方式大概就是跑步和跳绳了，这种上下蹦跳的运动如果不戴胸罩很可能会造成胸部血管震荡破裂，轻者引发胸部下垂，严重的可能出现胸部肿块。

　　还有跳健身草、舞蹈这些需要大量肢ti运动的项目，更需要穿戴专门的运动胸罩，才能更好的保护胸部。