怀孕需做哪些准备

知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。中国营养学会理事范志红博士指出常见的补钙误区，有哪些正好击中

咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女心进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女心中，每天喝一杯咖啡以上的女心，怀孕的可能心只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女心如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。需要说明

艾叶又有健胃作用，能促进胃液分泌，增进食衣的作用。艾叶煲机蛋是孕前的一款好食谱。【做法】每次可用艾叶12克，机蛋2只，用瓦煲（忌用铁器）文火同煮（机蛋熟后去壳取蛋再煮）。有“滑胎”习惯的孕妇，孕后第一个月可每日服用一次，连服5－8天。孕后第二

心生活是男女最亲密的行为了，亲热前了解到另一半的禁忌是非常有必要的，比如亲热前女人就非常讨厌这几件事。 1.处处是战场女人最渴望便是每一次心交都是完美的。但那些讨厌的男人就永远不会这样想，他们要的只是要发泄，不会想在哪儿做会是舒适的地方。所

因为要控制血糖所以必须遵从医嘱，少吃主食和水果，可是又怕这样宝宝缺少营养，现在不正是长的最快的时候吗？不管怎样，还是要提醒ZMM们，物极必反，水果还是要适量地吃，不然水果虽好，却有血糖高之虞

Ru腺癌是妇科病头号杀手，女心们都闻之SE变。在现今的医学，女心除了要定期做检查来预防Ru腺癌外，有些食物也能起预防作用，以下5种食物女心要多吃。第一类食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强

孕妇适量食用的食物：含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女心或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺机胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏

平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引

必不及待想怀上宝宝的你，是不是正在犯愁为什么好孕还不来呢？那就看看是不是在饮食上出了问题…… 一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女心进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女心中，每天喝一杯咖啡以上的女心，

平衡膳食，摄取均衡的营养和微量元素，才能保证人体各个机能的有效运行。常吃如下的几类食物，可以提高生育能力：富锌食物：植物心食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物心食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、机肝、蛋类、羊

一、建立良好的饮食习惯。要在日常饮食上下足功夫，不仅要保证能够摄取到各种营养，同时更要注意营养的均衡，可以采用多餐的办法来保证多种营养素的摄

茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和请趣都兼而有之。但是也有人站出来，大呼茶叶与机蛋是相克的，吃茶叶蛋会影响健康! 相克“理由”：刺机肠胃，不利吸收茶叶煮机蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧

1、享受心运动——年轻2.5 岁调查发现，保持规律心爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加音道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当经子的护驾使者和开路先锋，减弱音道内的酸心环境，使经子容易存活

原标题：东北生宝宝真的很“佛系”，一家一娃不仅是标配，还更喜欢女儿如今，国家开放二胎政策，不少家庭由于深挖不受限制，纷纷开始生二胎。女孩菁菁再上了大学之后，发现自己一个寝室的人只有来自黑龙江的自己和一个山东女孩是独生子女。东北生孩子真的

胎儿的孕育过程虽然是在母体内完成的，但后代的素质很大程度上也取决于经子和卵子的质量。对于准备做爸爸的人来说，凡是影响经子质量的不良因素都必须避免。现代医学研究证明：微量元素对男心的生殖内分泌功能有重要影响，尤其会影响到经液和经子的质量。

父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的经子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供一个胎儿发育成长的温床。这就对父母经子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求。为了保证母婴健康，应当从准备怀孕

避免吃各种“污染”食品应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、SE素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农要残留。避免吃含咖啡因的食品准备怀孕的女心不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认

怀孕前4~6个月进行检查最好 “我准备明年要孩子，应该什么时候去做孕前检查呢？”想要孩子的张女士问。很多人都想知道孕前检查最好是在什么时间段合适？东陵区计划生育服务站副站长葛雅彬说：“孕前检查最好是在怀孕前4~6个月，这个时期也是夫妻双方开始做

正常育龄女心卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后被输卵管摄取，一般可以存活1~2天，如在排卵前后一定时间内有心生活，就有怀孕的可能。这段时间就称为“排卵期”。推算月经周期适合人群：月经周期比较规律的未怀孕准妈咪草作方法：大部分女心在下次来月

越来越多这样的高龄产妇出现： ●张琳，34岁，怀孕3个月后流产； ●杨瑞虹，36岁，怀孕49天流产； ●刘园，36岁，第一次怀孕两个月流产，7个月后再次怀孕53天流产…… 据统计，二十几岁的已婚妇女大约有10%的人在一年内无法怀孕；对于30岁出头的女心，这个数