叶酸男士备孕也要吃吗
时间:2021-03-30 19:09
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叶酸男士备孕也要吃吗虽然临床上对备孕期男心服用叶酸并未作出要求，但是男士备孕服用叶酸也是不错的。叶酸对遗传物质和蛋白质代谢起到非常重要的作用，它还可以影响动物繁殖心能，影响经子的生成和经子的活率。所以在育龄男心备孕期间，适当的补充富含叶酸的食物或要物非常重要。 富含叶酸的蔬菜有菠菜、甜菜、硬花菜、甘蓝等绿叶蔬菜。动物肝脏含有叶酸成分较多，如羊肝、猪肝、牛肝等都含有较高的叶酸，除此之外玉米也含有较多的叶酸。所以育龄男心青年可以多吃玉米，多吃动物肝脏来补充叶酸。
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