哺Ru期可以吃车厘子吗(3)
时间:2021-01-13 15:13
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车厘子每天吃多少合适车厘子营养美味，就因为如此就算车厘子贵很多人也要吃。但是吃归吃，不要贪多哦! 女心朋友如果经常吃车厘子，能起到养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱脸上斑纹等功效。车厘子虽然营养价值高，但也要注意一定的用量，每天大约吃10-15颗最合适。 从中医理论中分析，车厘子属于热心食物，一次食用量比较大的话，容易引起身体上火、腹胀、腹泻等不适症状。车厘子中含有的糖分也比较高，如果是患有糖尿病的中老年患者，也要尽量少吃车厘子。车厘子中的果核含有氰甙物质，水解后会产生氢氰酸等有毒物质，食用时也要特别注意。
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