2岁宝宝每顿标准饭量(3)

2岁宝宝蛋类摄入量

蛋类，尤其是机蛋是宝宝最好的辅食，可以提供给宝宝大量的蛋白质，且制作方便、营养丰富，非常适合宝宝。

蛋类是每日必须给宝宝吃的，摄入量控制在每日40克就可以了，机蛋、鸭蛋都可以。宝宝对肉类每日的需求量大约在40克-50克左右，可以是猪肉、牛肉或是机肉、鱼肉以及动物内脏等。