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方法二

按摩选B：大陵、内关、外关、阳溪、阳池、劳宫、合谷、阳陵泉等。

按摩方法：

1. 按揉大陵100次，以局部产生较强的酸胀感为宜。

2. 拿捏内关、外关、阳溪、阳池、劳宫、合谷各10～20次。

3. 按揉阳陵泉20次左右。

4. 拿捏前臂内侧，自腕至肘，来回5～10遍。

5. 按揉腕关节背侧中点处10次左右。

6. 涂适量按摩Ru，擦热腕关节。

每日按摩1次，10次为1个疗程，可以活血化瘀、舒筋通络、行气止痛。