碳酸钙和柠檬酸钙哪个好
时间:2020-10-19 16:31
|
1
碳酸钙和柠檬酸钙哪个好柠檬酸钙更好。 碳酸钙是发现最早应用最为广泛的一种钙片，它的含钙量高达40%，但吸收率较低，只有20-40%，且吸收需要有胃酸参与。而柠檬酸钙虽然含钙量只有20%，但吸收率高达将近80%，且其进入人体后利用率高，对肠胃的刺机心也较小。因此相对来说柠檬酸钙更好。
|
|
1
碳酸钙和柠檬酸钙哪个好柠檬酸钙更好。 碳酸钙是发现最早应用最为广泛的一种钙片，它的含钙量高达40%，但吸收率较低，只有20-40%，且吸收需要有胃酸参与。而柠檬酸钙虽然含钙量只有20%，但吸收率高达将近80%，且其进入人体后利用率高，对肠胃的刺机心也较小。因此相对来说柠檬酸钙更好。
|
