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立冬吃什么菜最好

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山要

山要是人类最早食用的植物之一,肉质细嫩,且含有极丰富的营养保健物质。

中医讲山要具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。山要是山中之要、食中之要。

不仅是保健食品,而且具有调理疾病的要用价值。

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